benessere +
sport +
nutrizione

benessere +
sport +
nutrizione

FAI IL TEST DI AUTODIAGNOSI GRATUITO

“la filosofia del metodo che cambierà
le tue forme per sempre”
Cinzia Verra

Ritrova l’equilibrio e
l’armonia delle tue forme

Sono Cinzia Verra, ideatrice del Metodo Palestetica.
La mia vita è un costante e continuo percorso di formazione.

Ho cominciato più di 20 anni fa impegnando tutti i miei fine settimana a Milano per formarmi come istruttore di sala e corsi collettivi presso al Federazione Italiana Fitness. Anatomia, scienza del movimento e nutrizione erano, e rimangono tutt’ora, il mio pane quotidiano. Nei dieci anni dedicati al mondo della palestra e dell’allenamento ho potuto approfondire e testare con mano le teorie in aula e la pratica sul campo. Intanto, mi sono appassionata alla manipolazione dei muscoli, che avevo ormai imparato a conoscere molto bene. Negli anni ho collezionato un buon numero di attestati e diplomi da massaggiatore e soprattutto ho accumulato tanta esperienza. L’abilitazione triennale di Estetica arriva per ultima. Mi è servita per chiudere il cerchio e avere la spinta a formarmi presso il Master di Estetica Avanzata a Milano.

Tutto questo perchè?

Perchè per poter offrire eccellenza a chi non vuole più accontentarsi della mediocrità c’è bisogno di studio, motivazione e costanza. E tutto questo studiare, conoscere, approfondire ha creato le basi del Metodo Palestetica. Ho cercato collaboratori all’altezza delle mie aspettative e li ho trovati. I risultati mi hanno dato e continuano a darmi ragione.

Ritrova l’equilibrio e
l’armonia delle tue forme

Sono Cinzia Verra, ideatrice del Metodo Palestetica.
La mia vita è un costante e continuo percorso di formazione.

Ho cominciato più di 20 anni fa impegnando tutti i miei fine settimana a Milano per formarmi come istruttore di sala e corsi collettivi presso al Federazione Italiana Fitness. Anatomia, scienza del movimento e nutrizione erano, e rimangono tutt’ora, il mio pane quotidiano. Nei dieci anni dedicati al mondo della palestra e dell’allenamento ho potuto approfondire e testare con mano le teorie in aula e la pratica sul campo. Intanto, mi sono appassionata alla manipolazione dei muscoli, che avevo ormai imparato a conoscere molto bene. Negli anni ho collezionato un buon numero di attestati e diplomi da massaggiatore e soprattutto ho accumulato tanta esperienza. L’abilitazione triennale di Estetica arriva per ultima. Mi è servita per chiudere il cerchio e avere la spinta a formarmi presso il Master di Estetica Avanzata a Milano.

Tutto questo perchè?

Perchè per poter offrire eccellenza a chi non vuole più accontentarsi della mediocrità c’è bisogno di studio, motivazione e costanza. E tutto questo studiare, conoscere, approfondire ha creato le basi del Metodo Palestetica. Ho cercato collaboratori all’altezza delle mie aspettative e li ho trovati. I risultati mi hanno dato e continuano a darmi ragione.

Ho cominciato più di 20 anni fa impegnando tutti i miei fine settimana a Milano per formarmi come istruttore di sala e corsi collettivi presso al Federazione Italiana Fitness. Anatomia, scienza del movimento e nutrizione erano, e rimangono tutt’ora, il mio pane quotidiano. Nei dieci anni dedicati al mondo della palestra e dell’allenamento ho potuto approfondire e testare con mano le teorie in aula e la pratica sul campo. Intanto, mi sono appassionata alla manipolazione dei muscoli, che avevo ormai imparato a conoscere molto bene. Negli anni ho collezionato un buon numero di attestati e diplomi da massaggiatore e soprattutto ho accumulato tanta esperienza. L’abilitazione triennale di Estetica arriva per ultima. Mi è servita per chiudere il cerchio e avere la spinta a formarmi presso il Master di Estetica Avanzata a Milano.

Tutto questo perchè?

Perchè per poter offrire eccellenza a chi non vuole più accontentarsi della mediocrità c’è bisogno di studio, motivazione e costanza. E tutto questo studiare, conoscere, approfondire ha creato le basi del Metodo Palestetica. Ho cercato collaboratori all’altezza delle mie aspettative e li ho trovati. I risultati mi hanno dato e continuano a darmi ragione.

per l’equilibrio del tuo corpo

Come funziona
Palestetica

Cosa Proponiamo?

E’ il luogo dove non ti raccontiamo bugie e non ti prendiamo in giro con promesse di trasformazioni del tuo corpo in tempi record, ma sappiamo esattamente cosa fare per raggiungere i tuoi obiettivi senza farti sprecare tempo.

Perchè questa volta sarà diverso?

E’ proprio il concetto che è diverso, non sei tu che devi adattarti al pacchetto preconfenzionato ma è il programma che si adatta a te.

il metodo

5 settimane

Il metodo per ritrovare il tuo equilibrio

Per ottenere risultati di forma fisica è necessario, prima di tutto, rimettere il corpo in equilibrio. La fase fondamentale di qualsiasi programma Palestetica è la fase di sblocco: 5 Settimane per restituirti un organismo detossinato, più efficiente, di nuovo in equilibrio e capace di lavorare al meglio. C’è un filo sottile che unisce salute e forma fisica. Anzi, possiamo dire che spesso l’uno è conseguente dell’altro. L’investimento sulla salute è il migliore che una persona possa fare: questa è una delle poche affermazioni su cui tutti siamo in accordo. Entrare in PALESTETICA è uno dei migliori regali che tu possa fare al tuo corpo e alla tua salute.

5 settimane

Il metodo per ritrovare il tuo equilibrio

Per ottenere risultati di forma fisica è necessario, prima di tutto, rimettere il corpo in equilibrio. La fase fondamentale di qualsiasi programma Palestetica è la fase di sblocco: 5 Settimane per restituirti un organismo detossinato, più efficiente, di nuovo in equilibrio e capace di lavorare al meglio. C’è un filo sottile che unisce salute e forma fisica. Anzi, possiamo dire che spesso l’uno è conseguente dell’altro. L’investimento sulla salute è il migliore che una persona possa fare: questa è una delle poche affermazioni su cui tutti siamo in accordo. Entrare in PALESTETICA è uno dei migliori regali che tu possa fare al tuo corpo e alla tua salute.

benessere

Relax, massaggi e trattamenti per riportare il tuo corpo in equilibrio e pronto al cambiamento

Esistono tecniche, macchinari, principi attivi cosmetici con potenzialità eccezionali. In Palestetica ne conosciamo e applichiamo moltissimi. La differenza sta nel fatto che non ti raccontiamo che funzionano a prescindere. Su un corpo bloccato qualsiasi massaggio o trattamento sarebbero inutili e i loro benefici durerebbero il tempo del trattamento stesso. Nel relax della cabina estetica ci occuperemo di tutti i tuoi blocchi posturali, ti aiuteremo con le migliori TECNICHE ESTETICHE in grado di sbloccare situazioni ferme da tantissimo tempo. Dopo le 5 settimane di sblocco qualsiasi azione mirata sui tuoi inestetismi ti darà risultati sorprendenti e soprattutto duraturi nel tempo.

TRATTAMENTI COMBINATI

I trattamenti combinati sono appuntamenti della durata di 1 ora e 30 minuti nei quali potrai ricevere fino a 4 trattamenti in sequenza o in contemporanea in base all’obiettivo della seduta in questione. Ogni singolo trattamento combinato è in sinergia con il percorso di allenamento e nutrizionale che si svilupperà nelle 5 Settimane. Il fine ultimo e restituirti un corpo efficiente e riorganizzato.

sport

Raggiungi l’equilibrio e ritrova il piacere dello sport

C’è chi ha un passato sportivo, a volte anche importante, chi si iscrive al corso dove va anche l’amica, chi cammina, chi nuota, chi frequenta la stessa palestra da anni e chi in palestra non ci è mai entrato. Ognuno di noi ha storie e abitudini diverse. Per questo non esiste l’allenamento ideale. Il luogo comune “l’importante è muoversi” non è vero. Il “non ho tempo per la palestra” non sarà più una scusa. Con il progetto Palestetica vogliamo che il tempo dedicato all’allenamento sia solo e sempre funzionale. Saprai esattamente qual è il modo di muoverti ideale per te e al tuo obiettivo di forma fisica che desideri e ti insegneremo come e dove farlo.

PERSONAL TRAINER DEDICATO

Lo scopo non è quello di costringerti a trovare del tempo per incontrare Sara (la nostra PT) ogni settimana. Ma creare insieme a lei schede, video di supporto e schemi di allenamento che potrai gestire in completa autonomia qualunque possa essere la tua decisione e disponibilità.

nutrizione

Il tuo equilibrio alimentare basato sui tuoi gusti

Chi non ha mai provato a “mettersi a dieta”? I luoghi comuni in questo ambito sono così tanti che si fa fatica ad fare la voce fuori dal coro. In Palestetica non ti proporremo beveroni e sostituitivi di pasto, ma vogliamo offrirti uno stile di vita sano e consapevole con il quale potrai scegliere cosa mettere nel piatto senza rinunciare a nulla. Il dimagrimento e lo stare in forma è uno stile di vita, è una scelta consapevole di educazione e amore per te stessa. Il nostro corpo per rimanere in forma e in salute ha bisogno di buone ma soprattutto costanti abitudini. Perdere peso e dimagrire sono due aspetti molto diversi fra loro. Per dimagrire in maniera armonica e funzionale è fondamentale rispettare i ritmi del tuo corpo.

IMPARARE A MANGIARE BENE

Avrai a tua disposizione il Dott. Ricci-Nutrizionista che ti insegnerà a mangiare meglio senza dieta. Analizzerete insieme le tue abitudini e le tue esigenze e imparerai cosa mettere nel carrello della spesa senza rinunce e sacrifici che altrimenti non manterresti nel lungo periodo. Comincia, fin da ora, a non accontentarti. Scegli con cura la provenienza degli alimenti, almeno quelli che si comprano per tutti i giorni.

benessere

Relax, massaggi e trattamenti per riportare il tuo corpo in equilibrio e pronto al cambiamento

Esistono tecniche, macchinari, principi attivi cosmetici con potenzialità eccezionali. In Palestetica ne conosciamo e applichiamo moltissimi. La differenza sta nel fatto che non ti raccontiamo che funzionano a prescindere. Su un corpo bloccato qualsiasi massaggio o trattamento sarebbero inutili e i loro benefici durerebbero il tempo del trattamento stesso. Nel relax della cabina estetica ci occuperemo di tutti i tuoi blocchi posturali, ti aiuteremo con le migliori TECNICHE ESTETICHE in grado di sbloccare situazioni ferme da tantissimo tempo. Dopo le 5 settimane di sblocco qualsiasi azione mirata sui tuoi inestetismi ti darà risultati sorprendenti e soprattutto duraturi nel tempo.

TRATTAMENTI COMBINATI

I trattamenti combinati sono appuntamenti della durata di 1 ora e 30 minuti nei quali potrai ricevere fino a 4 trattamenti in sequenza o in contemporanea in base all’obiettivo della seduta in questione. Ogni singolo trattamento combinato è in sinergia con il percorso di allenamento e nutrizionale che si svilupperà nelle 5 Settimane. Il fine ultimo e restituirti un corpo efficiente e riorganizzato.

sport

Raggiungi l’equilibrio e ritrova il piacere dello sport

C’è chi ha un passato sportivo, a volte anche importante, chi si iscrive al corso dove va anche l’amica, chi cammina, chi nuota, chi frequenta la stessa palestra da anni e chi in palestra non ci è mai entrato. Ognuno di noi ha storie e abitudini diverse. Per questo non esiste l’allenamento ideale. Il luogo comune “l’importante è muoversi” non è vero. Il “non ho tempo per la palestra” non sarà più una scusa. Con il progetto Palestetica vogliamo che il tempo dedicato all’allenamento sia solo e sempre funzionale. Saprai esattamente qual è il modo di muoverti ideale per te e al tuo obiettivo di forma fisica che desideri e ti insegneremo come e dove farlo.

PERSONAL TRAINER DEDICATO

Lo scopo non è quello di costringerti a trovare del tempo per incontrare Sara (la nostra PT) ogni settimana. Ma creare insieme a lei schede, video di supporto e schemi di allenamento che potrai gestire in completa autonomia qualunque possa essere la tua decisione e disponibilità.

nutrizione

Il tuo equilibrio alimentare basato sui tuoi gusti

Chi non ha mai provato a “mettersi a dieta”? I luoghi comuni in questo ambito sono così tanti che si fa fatica ad fare la voce fuori dal coro. In Palestetica non ti proporremo beveroni e sostituitivi di pasto, ma vogliamo offrirti uno stile di vita sano e consapevole con il quale potrai scegliere cosa mettere nel piatto senza rinunciare a nulla. Il dimagrimento e lo stare in forma è uno stile di vita, è una scelta consapevole di educazione e amore per te stessa. Il nostro corpo per rimanere in forma e in salute ha bisogno di buone ma soprattutto costanti abitudini. Perdere peso e dimagrire sono due aspetti molto diversi fra loro. Per dimagrire in maniera armonica e funzionale è fondamentale rispettare i ritmi del tuo corpo.

IMPARARE A MANGIARE BENE

Avrai a tua disposizione il Dott. Ricci-Nutrizionista che ti insegnerà a mangiare meglio senza dieta. Analizzerete insieme le tue abitudini e le tue esigenze e imparerai cosa mettere nel carrello della spesa senza rinunce e sacrifici che altrimenti non manterresti nel lungo periodo. Comincia, fin da ora, a non accontentarti. Scegli con cura la provenienza degli alimenti, almeno quelli che si comprano per tutti i giorni.

solo con il team al completo puoi ritrovare l’equilibrio,
il benessere e la gioia di vivere in un corpo che ti piace

Il team

      consulenzaparametri

       integrataabitudiniobbiettivi

La forza del Metodo è nella sinergia delle competenze.
Ogni programma è progettato in riunione.

Seppur convinta che rimanga fondamentale una visione di insieme, sono altrettanto sicura che per essere davvero competenti e professionali è necessario focalizzare il proprio ambito lavorativo su un argomento. Pertanto ho scelto di condividere il progetto Palestetica con Sara e Massimo eccellenze di professionalità e preparazione nel loro campo. Lavoriamo in equipe, ogni cliente è oggetto di riunione. Per ogni cliente studiamo insieme un “progetto” personalizzato, in sinergia ai tre aspetti: estetico, sportivo e nutrizionale.

Cinzia Verra
Consulente estetica

Sara Ballatore
Personal Trainer e Insegnante di Pilates

Massimo Dott.Ricci
Biologo Nutrizionista

Tu
Perchè siamo un team

Il team

La forza del Metodo è nella sinergia delle competenze.
Ogni programma è progettato in riunione.

Seppur convinta che rimanga fondamentale una visione di insieme, sono altrettanto sicura che per essere davvero competenti e professionali è necessario focalizzare il proprio ambito lavorativo su un argomento. Pertanto ho scelto di condividere il progetto Palestetica con Sara e Massimo eccellenze di professionalità e preparazione nel loro campo. Lavoriamo in equipe, ogni cliente è oggetto di riunione. Per ogni cliente studiamo insieme un “progetto” personalizzato, in sinergia ai tre aspetti: estetico, sportivo e nutrizionale.

Cinzia Verra
Consulente estetica

Sara Ballatore
Personal Trainer e Insegnante di Pilates

Massimo Dott.Ricci
Biologo Nutrizionista

Tu
Perchè siamo un team

ti aspettiamo!

Da dove si comincia?

Il primo step da affrontare insieme è una
Consulenza Integrata a sei mani

La Consulenza Integrata è indispensabile perchè, per progettare nei minimi dettagli il tuo PERCORSO INDIVIDUALE E PERSONALIZZATO, dobbiamo conoscerti a fondo. La Consulenza Integrata servirà a te per conoscere noi, il nostro metodo di lavoro e capire se sei nel posto giusto; serve a noi per progettare il programma che ti rimetterà in equilibrio in 5 settimane.

Alla fine di questi incontri ti consegneremo un report personale con tutte le indicazioni perchè tu possa cominciare, fin da subito, a migliorare la tua situazione.


Come funziona?

Si tratta di 3 consulenze:

Da dove si comincia?

Il primo step
da affrontare insieme
è una
Consulenza Integrata
a sei mani

La Consulenza Integrata è indispensabile perchè, per progettare nei minimi dettagli il tuo PERCORSO INDIVIDUALE E PERSONALIZZATO, dobbiamo conoscerti a fondo. La Consulenza Integrata servirà a te per conoscere noi, il nostro metodo di lavoro e capire se sei nel posto giusto; serve a noi per progettare il programma che ti rimetterà in equilibrio in 5 settimane.

Alla fine di questi incontri ti consegneremo un report personale con tutte le indicazioni perchè tu possa cominciare, fin da subito, a migliorare la tua situazione.

Come funziona?

Si tratta di 3 consulenze:

prenota ora  la tua consulenza

VIA ALLA CONSULENZA INTEGRATA
VIA ALLA CONSULENZA INTEGRATA

Accedi alla pagina della Consulenza Integrata

e prenota in autonomia il tuo primo massaggio posturale!

Contattaci per chiarire ogni tuo dubbio e ottieni un’assistenza specifica alle tue esigenze

Seguici sui Social Media

Seguici sui Social Media

Contatti

Palestetica è un marchio
di Penelope di Verra Cinzia

c/o Country Club Cuneo
Viale degli Angeli 77
12100 Cuneo (CN)

Whatsapp: +39 347 5929 771
E-mail: info@palestetica.it

Contatti

Palestetica è un marchio
di Penelope di Verra Cinzia

c/o Country Club Cuneo
Viale degli Angeli 77
12100 Cuneo (CN)

Whatsapp: +39 347 5929 771
E-mail: info@palestetica.it