[SAI PERCHE’ E’ SBAGLIATO DECIDERE DI MANGIARE MENO E ALLENARSI DI PIU’?]
Anna ha cominciato così. Non era grassa, ma, da un po' di tempo i jeans, che [...]
[MA, LA CELLULITE, SI EREDITA?]
Partiamo dall’inizio. La cellulite è composta da grasso, acqua, e scorie di rifiuto che ristagna dentro a sacche [...]
[SCOPRI PERCHE’, ANCHE SE SEI UNA DONNA SPORTIVA, LOTTI CON LA CELLULITE]
Siamo abituate a considerare il nostro corpo a settori; lo dividiamo almeno in tre parti: le [...]
[L’ALIMENTAZIONE NON E’ TUTTO]
Hai capito bene, al contrario di quello che qualcuno (soprattutto sui social) vuole farti credere, l'alimentazione [...]
[SEI PROSSIMA ALLA MENOPAUSA MA VUOI SENTIRTI IN FORMA COME UNA VENTENNE?]
Se hai tra i 40 e 50 anni e vuoi tornare in forma, questo articolo [...]
[IL DILEMMA DEL TONNO]
Ci si chiede sempre: Sott’olio o al Naturale. Prima risposta; meglio lo Sgombro. Lo so, spiazza, [...]
[SIAMO TUTTI DIVERSI]
Ciò vale per ogni aspetto della vita, anche in nutrizione. Le risposte sono individuali. ❌Non è [...]
RABATON GRATINATI AL FORNO
Rabaton (dosi per 2 persone + 1 bambino) 500 gr di spinaci freschi (una volta cotti e [...]
[ALLENAMENTO: DA DOVE INIZIARE, LE REGOLE VALIDE A TUTTE LE ETA’]
Uno dei detti che tutti conosciamo è Mens sana in corpore sano. Ma, nel concreto, quanto ci crediamo? [...]
AUTUNNO: IL CARRELLO DELLA SPESA
"La nebbia agli irti colli piovigginando sale.....", cadono le foglie, il clima è più freddo, sciarpe, cappotti [...]